Dieta mediterrânica vs japonesa: qual é mais saudável?
Há populações que envelhecem com mais energia, menos doença e uma relação muito mais simples com a comida. A pergunta […]
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Há cérebros cansados que nunca chegam verdadeiramente a descansar.E a ciência começa finalmente a perceber porquê. Há dias em que
O seu intestino pode estar a sofrer… sem que perceba que o problema está nos seus horários. Há pessoas que
Os ossos podem estar a enfraquecer… muito antes da primeira fratura.E a maioria das pessoas não faz ideia. Há pessoas
O álcool moderado continua envolto em dúvidas, mitos e mensagens contraditórias. Mas a ciência mostra uma realidade bem mais complexa,
Há pessoas que deixaram o açúcar… mas continuam presas ao sabor doce todos os dias.E a ciência começou finalmente a
O cérebro não desliga quando os olhos continuam presos ao ecrã. E a luz azul à noite pode estar a
O intestino não serve apenas para digerir alimentos. Talvez esteja a influenciar muito mais do que imagina. A relação intestino
Deixar de fumar não é apenas largar um cigarro. Às vezes, é convencer o cérebro de que já não precisa