Fome emocional: porque comemos sem ter fome real
Há dias em que a fome não vem do estômago.Vem do cansaço, da ansiedade… ou de emoções que ninguém vê. […]
Resistência à insulina e memória: ligação real?
Há pessoas que começam a esquecer pequenas coisas… e nunca imaginariam que o metabolismo pudesse estar envolvido. A ciência começa
Dieta anti-inflamatória: o impacto silencioso
O corpo nem sempre inflama de forma visível. Às vezes, o desgaste instala-se devagar… e a alimentação pode ter mais
Burnout: quando o cansaço se torna vazio emocional
Há pessoas que continuam a sorrir… enquanto se sentem emocionalmente vazias por dentro. Há pessoas que continuam a cumprir horários,
O cérebro e a vontade constante de comer
Às vezes não é apenas “falta de controlo”. O cérebro pode estar a aumentar silenciosamente a vontade constante de comer…
Relógio biológico e coração: o risco invisível
O coração também tem horários.E ignorar isso pode afetar muito mais do que o sono. Há pessoas que vivem anos
Psicobióticos e depressão: o papel do intestino
E se parte do que sente na cabeça começar… no intestino? Há dias em que tudo parece mais pesado. A
Intestino e cérebro: a ligação que surpreende ciência
O cérebro e o intestino podem estar a conversar… mesmo quando não damos por isso. E a ciência começa finalmente
Perda de olfato: o sinal discreto que o coração não mostra
Há pessoas que começam por deixar de sentir certos cheiros… sem imaginar que o corpo pode estar a tentar dizer